EMDR - schon wieder so ´ne Abkürzung....

schnell übersetzt:  

Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenfolgebewegung

EMDR erscheint einfach, doch es ist eine hoch wirksame Methode, durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Nach einer erfolgreichen EMDR-Sitzung erleben die meisten Patienten eine entlastende Veränderung der Erinnerung, die damit verbundene körperliche Erregung klingt deutlich ab und negative Gedanken können (auch von der Gefühlsebene her) neu und positiver umformuliert werden und somit wird die Selbstheilung in Gang gesetzt. Am Ende einer oder mehrerer Balancen sollen vorher belastende Erinnerungen nicht mehr als problematisch erlebt werden.

 

 

Wie sieht eine EMDR Balance aus?

 

In einem  sicheren und geschützten Rahmen, schildert der Klient in einem Gespräch, die belastende Situation. Während der Balance nähert er sich vorsichtig der Thematik.

 

Nur kurzzeitig geht der Klient dann gemeinsam mit der belastenden Erinnerung in Kontakt und schaut sich die mit dem traumatisierenden Geschehen verbundenen Bilder und Situationen an. Dabei folgt er mit den  Augen dem Finger des Therapeuten, der sich vor seinen Augen bewegt. Das geschieht mehrmals, während immer wieder gleichzeitig bilaterale Stimulationen, Augenbewegungen, Töne oder kurze Berührungen - so genannte „Taps“,  durchgeführt werden. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten. 

 

 

EMDR wird auch erfolgreich angewendet bei:

  • traumatischer Trauer nach Verlusterlebnissen
  • akuten Belastungsreaktionen kurz nach belastenden Erlebnissen
  • Anpassungsstörungen
  • depressive Erkrankungen und Angststörungen
  • belastungsbedingten Verhaltensstörungen von Kindern 
  • chronischen komplexen Traumafolgestörungen nach schweren Belastungen in der Kindheit
  • Neue wissenschaftliche Studien zeigen, dass EMDR auch in der Behandlung von Phantomschmerzen oder der Senkung der Rückfallneigung bei Alkoholkranken wirksam ist. (Bisson 2007, Sprang 2001, van der Kolk 2005, Schneider 2007, Hase 2008)

 

Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte bereits in den 1980er Jahren  EMDR (Eye Movement Desensiti-zation and Reprocessing) zur Behandlung von Traumafolgestörungen.  In Deutschland wird EMDR etwa seit 1991 angewendet.